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自称「しっかりもののお姉さん」。子どもが大好きなのはいいが、突然“毒”を出すことがあるので注意。ブログで気がついたら注意して～！ Love＆Peaceの実現をめざす健康オタクで、突然熱く語り出すことがあります！ 好きな食べ物はかぼちゃ、米、アイス。
Ｍａｉのプロフィール
栄養士としての新たな地平の開拓をめざし、活躍の場を求めて歯科メーカーへ。結果、以前は歯のことにまったく興味がなかったのに、矯正歯科治療をはじめました！あだ名は「ガチャピン」(イラストでおわかりですね…)。クルマの運転苦手。スポーツ大好き。長距離走得意、スノボ万歳！
Kaorinのプロフィール
故郷のカオリン星を離れ、地球でひとり暮らし中（どっかで聞いたような）。ミュージック命！ア～ンド、大好きな本・映画・舞台で免疫上げて対抗するも、たま～に「ひきこもる」など不健全な部分あり。でも、これからは健康星人に生まれ変わります！（だからお願い読んで～）
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先日うかがった歯科医院での会話より、
Dr 「最近どう？」
あい 「すっごい忙しいんですよ(Θ_Θ)／」
Dr 「ストレスたまってそうだね」
あい 「えぇ、まぁ･･･(‐．‐；)」
Dr 「ストレスには、3つのRってね」
『３つのR』
①リラックス ②レスト ③リフレッシュが大事なんだそうです。
今日は、私のリラックス法を紹介しちゃいます！
それはずばり「半身浴」！
入浴剤もその日の気分で選べるようにいろんな種類を置いています。
入浴は、体がポカポカ温まって、
免疫細胞も活発に体の中をかけめぐるので、免疫力アップにもなります。
特に、私は冷え性なので、この時間がかかせません。
皆さんのとっておきのリラックス法は何ですか？
ストレス社会だからこそ、「癒され習慣」をつけましょうね！
今日の免疫ＵＰ度:
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◆◇◆◇◆ コメント ◆◇◆◇◆
この前、テレビを見ていたら「美人混浴研究家」なる人がいることが分かりました。
全国各地の混浴を取材して記事を書いているそうです。
まだ２０代の確かにかわいらしい子でした。
その美人混浴研究家なる人物が、男女共有の脱衣所で着替えて
浴槽に入っていくわけですが、入っているおじさん達の方がびっくりしていました。私も北海道の吹上の湯で混浴を経験したことがありますが、このような時って女性の方が度胸がいいんですよね。
女性はリラックス、男性はドギマギってところでしょうか。
投稿者: 免疫大使 | 2007年05月28日 11:35
はじめまして。
いつも楽しく読ませていただいております。
半身浴は私も習慣にしており、とっても快適です。以前は冷え性気味でしたが最近はほとんど感じません。入浴前後にお水を５００ＣＣくらい飲むととってもすっきりします。
また、寝る前にオリゴ糖・ショウガ湯を飲むと更に代謝が良くなります。すりおろしショウガにオリゴ糖シロップ、シナモンパウダー少々をお湯で溶いて飲みます。一度お試しを
投稿者: SHARA | 2007年05月28日 13:51
SHARAさん、ありがとうございます。
早速、昨夜、しょうが湯withオリゴ糖を飲んでみました♪
オリゴ糖は腸内の善玉菌の大好物なので、朝すっきりでした！
体も温まって、腸もすっきりで、免疫が上がりすぎてしまったこの頃です。
まだまだ勉強中のAi＆Maiなので、今後もいろいろ教えてくださいね☆☆☆
投稿者: アイ | 2007年05月29日 11:29